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El estrés
Tensión improductiva
Es normal sentir tensión en momentos de mayor responsabilidad en los diversos ámbitos en los que una persona se desenvuelve. La voz de alarma llega cuando se producen, entre otras, varias de las situaciones siguientes de manera continuada o la situación de tensión se vuelve crónica.
- Tenemos sensaciones negativas, nos sentimos inútiles o nos deprimimos cuando realizamos las labores diarias.
- Siente indiferencia ante los problemas y necesidades de otras personas.
- La comunicación con los jefes, los compañeros y compañeras, las amistades o familiares es fuente de conflictos.
- Se siente cansado aunque haya dormido suficientes horas.
- Tiene dificultad para concentrarse.
- Siente tensión muscular y malestar físico.