Pilates metodoak kontrol mentala eta fisikoa esaktzen du eta ariketa zehatz eta kontrolatuak egitean datza, helburu batekin: postura egokiak garatu, oreka, indarra eta malgutasuna, bizitza kalitate hobetzen laguntzeko. Iharduera honetan zehar, modalitate arrakastatsuan sartzeko aukera izango dute parte hartzaileek, hain aise hedatzen ari den modalitatea hain zuzen. Ikastaroa Alegiako kultur etxean emango da.