Tras observar cuantos beneficios acarrean un estilo de vida activo y la actividad física a nivel de salud, desde las distintas administraciones se han organizado diversos programas para hacer ...

Durante las últimas décadas desde la Administración, en las estrategias dirigidas a cuidar la Salud Pública, se ha apostado por políticas preventivas. En vez de esperar a la aparición de la ...

Continuando en la línea expuesta en el capítulo anterior, resulta importante las razones que alegan quienes abandonan las prácticas de actividad física. Para poder influir el comportamiento de la ...

Es importante conocer las razones que impulsan a la gente a practicar deporte. Los motivos por los que se inicia y continua con la actividad física, principalmente por dos causas:

Por un ...

FIJAR EL PROGRAMA. Para alcanzar resultados se debe sistematizar la planificación.

FRECUENCIA. Conseguir un equilibrio entre lo que se pretende conseguir y lo que se está dispuesto a dar. ...

Por medio de estos textos queremos ayudarte a mejorar tu salud gracias al ejercicio físico. Mucha gente se inicia en un programa de esta naturaleza tras las vacaciones cargada de buenas ...

A lo largo de la vida puede decirse que todos hemos sufrido alguna vez algún desequilibrio emocional. El 10% de la población padece problemas depresivos. Las mujeres seis veces más que los ...

En nuestra sociedad contemporánea debemos aprender a convivir con la ansiedad y las preocupaciones. A consecuencia del ritmo de vida que llevamos el estrés afecta cada vez a un mayor porcentaje de ...

La unidad psicofísica de la persona resulta indivisible. La salud física, al fin y al cabo, está supeditada al equilibrio psíquico. El ejercicio físico ayuda a alcanzar una salud mental positiva, ...

El ejercicio físico puede incidir en la mejora del autoconcepto por medio de los siguientes factores: mejorando la condición física, alcanzando objetivos fijados, consiguiendo la satisfacción que ...