Tras observar cuantos beneficios acarrean un estilo de vida activo y la actividad física a nivel de salud, desde las distintas administraciones se han organizado diversos programas para hacer frente a las tendencias sedentarias:

La estrategia NAOS (Nutrición, Actividad Física y Obesidad) es un amplio programa internacional. Diversos Departamentos de los Gobiernos, industrias privadas, expertos y numerosas asociaciones trabajan conjuntamente con el objetivo de que los ciudadanos adquieran hábitos de vida saludables (especialmente los más jóvenes) basándose en la nutrición y la actividad física. Trabajan en distintos niveles: familia, escuela, empresas, sistema sanitario… El programa PERSEO es específico para impulsar esos objetivos entre niños escolarizados. www.perseo.aesan.msc.es/.

En la Comunidad Autónoma Vasca también se han creado programas específicos, por ejemplo OINEZ BIZI (vive caminando) conjuntamente entre Osakidetza y el Gobierno Vasco. El médico de familia intentará aumentar la cantidad de actividad física de sus pacientes, concretamente en que caminen más. Para motivarles en esa línea les regalan podómetros, para que controlen el total de pasos dados al caminar durante la jornada. A modo de reto se les propone alcanzar los 10 mil diarios.

También existen experiencias más reducidas a nivel geográfico como IRUNSASOI en Irún (Gipuzkoa). Su objetivo general es mejorar la salud y calidad de vida de los ciudadanos por medio de la promoción de la actividad física. Para ello los centros de salud de Osakidetza y el Patronato Municipal de Deportes de Irún trabajan conjuntamente. Cuando el médico de cabecera detecta en los hábitos cotidianos de un paciente patrones de estilo de vida sedentario los deriva al Servicio Municipal de Asesoramiento de Actividad Física. Allí tras valorarlo y tomar en consideración sus características y aficiones le diseñarán un programa de actividad física individualizado, dirigido a mejorar su salud. También garantizan el seguimiento posterior.

Siendo conocedores de estos programas, sin esperar a que la Administración mejore nuestra salud, nosotros debiéramos de dar ese paso y contagiar también a quienes nos rodean.